нужно перестать подпускать к себе близко людей, позволять им узнавать тебя, твои мысли, желания, чувства.ограничить круг общения самыми близкими, ведь по сути остальным на тебя плевать, никто не хочет узнать тебя, всех заботят только они сами, с этим пора смириться, все люди-эгоисты, тут нет исключений.