вы немножко расстроены, и это вполне естественно, но раз нельзя помочь беде, надо выбросить из головы все мысли о ней:

ухватите их за уши, за ноги, за что угодно, и выволоките из головы, — это самое правильное, что человек может сделать.

раздумывать над своими горестями — штука по меньшей мере опасная, даже смертельная.

надо чем-нибудь отвлечься — это необходимо.