Расскажу самый простой способ что бы не париться с программами, потому что все которые скачивал просят ключ по истечению 30 дней.

И так, скачиваете KMPlayer, ссылочку подкинуть не могу, но найдете сами думаю.

Открываете, перетаскиваете туда видео которое скачали, находите момент который нужен, иделаете скрины. F -следующий кадр. Shift +F -предыдущий. Ctrl+E - сохранить кадр.

Дальше переносите все кадры в другую папку, которую создаете допустим на раб.столе. (лично у меня если не переместить кадры потом пойдут в обратном порядке)

Заливаете все кадры на этот сайт, простой и удобный что бы не качать программы. https://gifovina.ru/

Делаете скорость какую нужно и сохраняете, я обычно ставлю самую быструю.

После заливаете свою гифку на радикал и готово.