Как я помню себя, всегда стояла в ряду трусих и правильных девочек. В отличии от сверстников не сувала пальцы в розетку, не ходила в заброшенные дома из-за наличия наркоманов/алкошей/собак/обрушевающихся стен/кишечной палочки, не напивалась, не бегала ночью по улицам от серо-голубого джипа с мигалкой. Вы скажите: ну и молодец. ты нормальная, с головой на плечах. Но не всегда. Бывают моменты, которые накручиваются воображением или каким-нибудь стечением обстоятельств. Кто-то не ходит в общественные туалеты из-за наличия микробов, кто-то не ходит по улице после 8 p/m, кто-то не ездит на маршрутке, потому что она похожа на адскую вагонетку, которая вот-вот перевернётся на одном из поворотов. У каждого свои фобии. Их безграничное множетсво, порою нелепых и смешных.
И я придумала для себя метод, как избавится от фобий разного типа. Это Прыжки. На батуте, в воду, с парашута кто посмелее.
Встаёте на край чего-то, например утёса или моста. Закрываете глаза и думаете о том, что вас больше всего беспокоит. Тревожит. Напряжение нарастает как снежный ком и когда вы понимаете, что держаться на Земле от таких тревог не в силах.. отталкиваетесь ногой. И летите. По времени это получаются долечки секундочки, а внутри сердце отбивает такие яростные удары, быстрые и непостоянные. Можно даже кричать. В следующую секунду ноги прорезают в воде окно, в которое заходит тело. Теперь, вы в воде. Полностью. На расстоянии от поверхности примерно от 40-100 см. Вы одни. Тревоги оседают на дно, теперь совсем не до них, главная задача - выплыть. Какое облегчение, какое счастье нахлынывает, когда голова оказывается в воздухе. Глубокий вдох. И дикий восторг. Тревоги на дне, доза адреналина в крови!
А справляться со страхами нужно. В этом и заключается наша жизнь - бороться с проблемами.