Вот и первая запись тут будет все что касается пункта номер один.

Вот моя диета, это ABC light. Так как обычная ABC плохо сказывается на здоровье, я выбрала эту. Значит так щас заглянем в календарь. кхм. Сидеть я на ней буду 30 дней. с 18 декабря до 17 января. Три взвешивания, каждые десять дней. Вот, и каждый день буду отписыватся о том что я сьела, и сходится ли это с задаными каллориями. А да параметры.

Есть: Хочу:

Рост: 152 см Рост:152 см

Вес: 56 кг Вес: 48 кг

Возраст: 15 лет Возраст 15 лет

А вот и она ABC light

Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal

Day 11 - 350 kkal
Day 12 - 950 kkal
Day 13 - 500 kkal
Day 14 - 1000 kkal
Day 15 - 400 kkal
Day 16 - 900 kkal
Day 17 - 450 kkal
Day 18 - 900 kkal
Day 19 - 600 kkal
Day 20 - 1000 kkal

Day 21 - 500 kkal
Day 22 - 900 kkal
Day 23 - 1200 kkal
Day 24 - 800 kkal
Day 25 - 500 kkal
Day 26 - 1000 kkal
Day 27 - 550 kkal
Day 28 - 950 kkal
Day 29 - 500 kkal
Day 30 - 950 kkal

Ну вот так, она довольно сытная. Про спорт, ну я буду делать зарядку. и не буду пропускать физру и фитнесс в школе. И больше гулять. Начинаю с завтра.