1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные
и протеиносодержащие продукты.
ТОЛСТЕЕТЕ
протеины + мучное
2. Во время одного приема пищи следует есть только протеиносодержащие продукты из одной группы
ТОЛСТЕЕТЕ
протеины + протеины
3. Употребляйте только один мучной продукт во время
одного приема пищи
ТОЛСТЕЕТЕ
мучное + мучное
4. Никогда не смешивайте во время одного приема пищи сахар или сахаросодержащие фрукты с животными протеинами.
ТОЛСТЕЕТЕ
протеины + сахаросодержащие
5. Никогда не смешивайте во время одного приема пищи
мучное и кислые фрукты.
ТОЛСТЕЕТЕ
мучное + фрукты
7. Молоко лучше пить отдельно от любых сочетаний
с другими продуктами.
Можно, однако, сочетать его с фруктами, салатами, свежими или отварными овощами.
Молоко — протеиносодержащий продукт, который будет плохо перевариваться вместе с другими протеинами или мучными продуктами.
Если вы не можете пить молоко, то йогурты, кефир, простокваша — прекрасный выход из положения.
ТОЛСТЕЕТЕ
молоко + протеины
молоко + мучное
Подробнее тут
Да тут же все мои любимые сочетания!
Кажется я не хочу худеть