cupan :
Дорогие девушки, понимаете, чтобы поддерживать фигуру не надо не есть совсем!
Следовать диете и истощать себя, вещи разные абсолютно.
Ешьте нормальную пищу, жареную, варёную, какую хотите, но разумеется не вредную(фаст фуд, хрустелки, газировки итд), ешьте сладкое, но блин, чтобы не выщитывать каллории просто вечером или утром минут 20 поупражняйте себя чем нибудь, гуляйте, не сидите бесцельно по кафе, чё там сидеть если вы уже всё съели? :) Когда вы худеете ниже нормы это становится не очень красиво на самом деле, вы таете, будто вы изваяние и скульптор начинает непропорционально всё с вас отсекать, тем более, что когда вы худеете с помощью способа "хочешь жрать-попей водички, не хочешь водички -не хочешь жрать"-вы становитесь резкими, грубыми, вы всем недовольны, хотите спать, постоянно раздражены, а если всё это концентрируется воедино-это вообще обвал. Следите за собой, но не истощайте, улыбайтесь, будте красивыми и помните что фигура пылеснсной трубы никогда парням не нравилась)