каждый день:подсчет ккал, белков, жиров, углеводов, каждый день тренировки, 2 раза в неделю йога.
мышцы, нормальный цвет лица, ногти и остальные радости прибавки в весе.
но епт вашу мать, месячные, где вы, вас до сих пор что-то не устраивает в моем образе жизни??