я подумала, а почему бы не пройти тесты на депрессию? есть или нет? хотя глупо. знаю, что да. Ладно, посмотрим, что говорят мне ресурсы интернета:

1. да. депрессия.

в тесте было 15 вопросов. надо было выбрать картинки.

2. Там были конкретные вопросы. Результат теста:

Срочно примите меры для разгона тоски: душистые ванны, приятная музыка, свежие соки помогут вам вечерами снять напряжение и наладят сон. Купите себе обновку, сходите в парикмахерскую, позвоните старому другу (подруге). После работы заведите себе привычку прогуливаться по улицам города. Возможно, во время таких прогулок вас ждет новое романтическое знакомство.

3. 15 вопросов.

Результат Теста
Индекс депрессии 0 50 100

Ваш результат 70

Всем людям свойственно ощущение безнадёжности когда они претерпевают определённую травму или общие жизненные события, такие как значительные личные или экономические потери. Однако в вашем случае эти чувства кажутся настойчивыми, упорными и может развиться серьёзное состояние. Очень похоже, что ваши чувства влияют на исполнение вашей работы и\или ограничивают вашу социальную активность, ставя заслонку в делах, которые имеют большой потенциал. Важно, чтобы вы делали определённые шаги, чтобы уменьшить частоту и интенсивность этих эмоций, так, чтобы они не диктовали вам способ вести вашу жизнь.

Взгляните на список симптомов, приведённый ниже. Если ваши симптомы связаны с негативным эпизодом в вашей жизни, тогда вы можете преодолеть их естественным образом если вы дадите этому некоторое время. Однако, если не было такого эпизода, это может быть причиной для тревоги. Депрессия излечима и степень успеха очень высока. Вы можете чувствовать сейчас, что каждый день есть борьба, но это может пройти. Спустя некоторое время, после соответствующего лечения, встреча следующего дня будет становиться легче и постепенно вы будете радоваться снова. Побеседуйте с доктором.

Некоторые из наиболее общих симптомов депрессии:

Изменения в режиме сна такие как бессонница, раннее пробуждение утром или очень длительный сон.
Изменения в привычках питаться, таких как потеря аппетита или набор лишнего веса.
Упадок энергии, чувство усталости.
Беспокойство и раздражительность.
Трудность в концентрации, запоминании и принятии решений.
Чувство безнадёжности, беспомощности, вины или никчемности.
Постоянная грусть, беспокойство или чувство пустоты.
Потеря интереса к приятным действиям, таким как хобби или общение с любимыми людьми.
Мысли о смерти или суициде.

Чтобы получить официальный диагноз депрессии, пять или более из этих симптомов должны присутствовать в течении того же самого 2-недельного периода и представлять изменение от предыдущего состояния. По крайней мере один из этих симптомов должен быть либо подавленное настроение, либо потеря интереса или удовольствия.

4. аналогично. 15 вопросов

Ваш уровень депрессии по тесту Зунга равняется 55 баллам.

Можете не беспокоиться, если количество баллов не превышает 40.

Если количество баллов от 40 до 47 - у Вас лёгкая депрессия. Обратите внимание на пищевые биодобавки, содержащие экрстракт зверобоя (в аптеках "Негрустин", или Vitamax "Оптимакс".)

От 48 до 55 - Вам необходима очная консультация специалиста (психиатра или врача-психотерапевта).

___________________________________________________________________

стоп, Настя. включи весёлую музыку. что ты вообще делаешь?

проходишь тест на депрессию в интернете?

мдааа, ну ты даёшь.

всё. стоп!стоп!