28 ноября 2011 года в28.11.2011 18:28 0 0 10 1

district:

Cамый эффективный способ борьбы со стрессом — чтение книг.
Исследователи из Университета Сассекса (Великобритания) провели эксперимент, в котором изучали всевозможные — не медикаментохные — способы борьбы со стрессом.
В ходе эксперимента выяснилось, что наиболее эффективное средство для снятия стресса — чтение книг: чтение художественной литературы позволяет снизить уровень стресса более, чем на половину — на 68%. Для нормализации пульса и расслабления мышц после полученного стресса достаточно было молча почитать в течение шести минут. Среди конкурентов чтения были названы воздействие от прослушивания музыки, распития чая или прогулки.
В итоге места распределились так:
прослушивание музыки снижало уровень стресса на 61%,
чашка чая или кофе – на 54%,
а пешая прогулка – на 42%.

maxxie

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

EXMETEORA — Reality is a Prison

15

все 63 подписчика, которые не заметили, что этот бло...

я просто создала новый, с таким же ником: http://meteora.viewy.ru ТАК ЧТО МОЖЕТЕ ОТПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ!!!

16

вот и мой последний пост на этом блоге :) так страшно уходить, аж внутри всё сжалось. http://meteora.viewy.ru всех люблю♥

16

боже мне жаль и страшно расставаться с вами, но мне пора. пока, дорогие мои. meteora вот нажимаете это мой блог.

21

значит так: новый блог создан. meteora мне жаль (признаю) расставаться с этим блогом и моими 65ю подписчиками. потому что это огромно...

16

всем привет!!! дорогие мои следящие! у меня в последнее время есть такое ощущение, что добавляю посты для кого-то. нет, не все, конечно...