1.Для начала нужно запомнить сон, который мы хотим понять, для этого с утра, когда только пронулись, нужно сразу же писать что помним из сна (ручку с блокнотом желательно класть рядос с собой перед сном). Вначале будет трудно, но со временем ваши результаты будут улучшаться!
2. Когда вспомните свой сон, нужно будет приступать к разбору сна. Делим сны на три вида:
а) сон который помогает человеку справиться со стрессом(бывает что вы засыпали обеспокоенным, а проснулись вполне успокоевшимся)
б) работа подсознания(бывает вам снится уборка, либо какая-то другая работа, это всё означает чистку ваших плохихи качеств)
в) сон, показывающий ваши проблемы, с которыми вам нужно будет справиться(к примеру вас мучают кошмары, где за вами бегают убийцы, ну или подобные ужасы), для того, чтобы кошмары от вас ушли справьтесь со страхами в жизни, не убегайте от работы, от проблем.
3.Итак, с 1 и 2 видами снов всё понятно, они выполняют только хорошие функции, поэтому из-за них переживать не надо! А что же делать с 3 (В) видом???
Главное, не переживайте, это не знак судьбы о скорей гибели, это знак о ваших проблемах, которые УЖЕ СУЩЕСТВУЮТ, с ними нужно бороться.
Запомнили, что вас что-то напугало, что-то напрягало, так боритесь с эти в жизни, но иногда бывает что во сне одно заменяется другим, тоесть сон, где вас хотели убить, может значить что вы убегаете от своих проблем, а ведь можно взять и разобраться с ними, поступите так и кошмар отступит!
4.Бывают сны очень негативные, типа смерти близких и подобных душераздерающих картин, это всего лишь выход негатива, который вы нахватали на улице, работе, дома от телевизора или просто личные переживания!