milskaya :
До 12 часов утра можно есть всё, что душе угодно
После только лёгкую пищу
Затем после 14:00 ничего кроме питья.
Обязательно в те часы, которые можно употреблять пищу стоит здорово на есться чтобы весь остольной не ходить голодным!
за две недели можно скинуть 10 кг!
хотя 14 дней сидеть на ней несоветуется. и так 3 дня в таком режиме
затем с каждым днём прибаляйте часы и вес останется на месте
с помощью этой диете уменьшится желудок и вы сможете контролировать свой аппетит и организм будет устойчев к жирной пище поэтому если один раз дадите слабину, моментальо не поправитесь!
хорошо бы