Помнишь тот момент, когда, проснувшись, есть еще много времени для сна?
Или ты вдруг случайно услышал, что кто-то сказал что-то хорошее о тебе?
Или когда ты видишь кого-то и твое сердце начинает стремительно биться?
Или когда поставив цель, ты ее достигаешь?
Теперь вспомни, что ты тогда чувствовал, и в следующий раз, когда будешь расстроен, будет грустно или захочется плакать, думай о том чувстве.