смотрите мультики
пейте натуральные соки
читайте позитивные статьи
не смотрите новости
проводите вечера в компании любимых за кружкой горячего шоколада
не занимайтесь ерундой
не накручивайте себя
улыбайтесь чаще и перед зеркалом
любите
будьте заняты
хорошо учитесь и реакция других будет вас радовать
говорите "я тебя люблю" чаще
делайте, что хотите
слушайте бодрящую и энергичную музыку
читайте любимые книги
не грустите