1. не зацикливаться на мелочах, не принимать всё близко к сердцу
2.из любого повода порадоваться - радоваться
3.чаще улыбаться, себе, отражению и окружающим
4.чаще делать комплименты, себе и окружающим
5. смотреть добрые фильмы, слушать любимую музыку
6. излучать добро и любовь
7.повторять: "у меня всё очень хорошо, а будет ещё лучше"
8.есть на завтрак то, что хочется
9. ценить всё, что имеешь
10.больше проводить времени с теми, кто дорог