—Нормализует флору кишечника
-Избавляет от дисбактериоза
-Улучшает обмен веществ
-Выводит из организма шлаки
-Низкокалорийный.
-Укрепляет имунную систему, чрезвычайно полезен для страдающих синдромом хронической усталости (СХУ), помогает при лечении герпеса.
-Кефир обладает успокаивающим действием, потому не помешает выпить на сон грядущий стаканчик этого напитка.
-Хороший антидепресант.
-Отличный антиоксидант, продлевает молодость.
-Благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
-Нормализует мочеполовую систему.
-Вполне может заменить витамины для красоты. Ведь кефир делает крепкими и здоровыми волосы и ногти, способствует укреплению костей и зубов, дарит хороший цвет лица.
-Кефир легко уваивается в отличии от молока!
-Кефир помогает усваивать другую пищу