если чувствуешь, что начинается ссора или недопонимание с близким человеком — вспомни и ощути, КТО он для тебя. такие вещи сложно объяснять, не нарвавшись на пренебрежительный тег "кухонная психология", но я попробую.
смысл в том, что в момент начала ссоры, когда человек закипает, он перестает ощущать близкого человека как близкого и начинает относиться к нему отдаленно. если внутри себя вспомнить свое настоящее отношение к нему, то сильно уменьшится или даже пропадет желание продолжать конфликт, желание задеть, устраивать разборки какие-то. ощущая внутри себя тепло к близкому человеку, вряд ли у вас язык повернется называть его всяческими матерными словами или холодно и пренебрежительно вести себя с ним…