03 июля 2010 года в03.07.2010 21:31 4 0 10 3

Меню на ближаюшую неделю

В диете для живота есть право выбора завтрака из предложенных вариантов.
На завтрак выпить диетический йогурт и съесть апельсин. Или позавтракать яйцом, сваренным вкрутую с двумя ломтиками хрустящего хлебца.

В обед употребить 250г отварного куриного филе или мяса без кожи, большую порцию овощного салата. Курицу также можно чередовать с отварной или приготовленной на пару рыбой.

Поужинать можно бифштексом-гриль с отварной фасолью (до 75 г). Десертом может служить один апельсин.


Диета для живота позволяет менять местами ужин и обед. Также между основными приемами пищи должны быть закуски. А это тарелка овощного не жирного супа и черный шоколад или батончик (до 100г).


Также, чтобы вернуть животу упругость и изящность диета для живота предусматривает легкое упражнение на стуле.

Нууу, попробуем что уж тут)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

FAPFAPFAP — Панда!Додо

42

Божечкиии, с ума схожу без ведения блога( вьюи странно себя ведёт, могу заходить урывками какими-то..надеюсь ситуация изменится.

13

хээй ю! с рождествооом всех :) надеюсь, праздники выдались на УРА! С завтрашнего дня диетится блеять, уже какой рааз..пичаалька коро...

13

Счастья полные штаны!

уууууа! Вьюичка работает! стооолько дней здесь ничего не постила, безумнооо счастлива. На носу Новый Год радуйся нароооод!)))

14

You dead in my head

это было в последний раз.сколько раз я обещала себе такого не повторять и всёравно.мистер недоступность, пока.теперь - я буду забывать о ...

13

Уже второе утро подряд, просматриваю сайты журналов.Так хочется работать в каком-нибудь модном журнале.Уже 2 год думаю об этом.Мама не ве...

12

Столько планов, желаний, мечтаний..а силы воли на их выполнения нету никакой.Просто живу мечтами, будто это моя реальность.Иногда ощущени...