Наверняка все чего-то в жизни боялись. Страхи у людей бывают самые разные: начиная от боязни темноты и заканчивая страхом потерять близких. Давайте попытаемся разобраться – что такое страх и как с ним можно бороться.
Прежде всего страх – это чувство опасения перед чем – то. Абсолютно нормальные проявлением страха является страх ехать на машине со скоростью 250 км/ч. Но если человек начинает бояться ездить на скорости 100 км/ч и вообще бояться машин- то это уже фобия.
Фобия – это тот же страх, но его очень сложно контролировать, в независимости от того, находится ли человек в опасном положении или нет. Такой неадекватный страх может просто мешать спокойно жить. Есть вероятность появления галлюцинаций, видений и в конце концов человек может навредить и себе, и другим.
Часто страхи появляются у детей, когда родители рассказывают своим сыновьям и дочерям страшные истории, чтобы те начали слушаться. Также боязнь чего-либо появляется в подавленном состоянии, состоянии депрессии. Иногда страх возникает совершенно внезапно и не исчезает достаточно долгое время. Такой страх обычно называют плохим предчувствием или интуицией, и к ней стоит прислушиваться.
Многие люди просто прячут свои страхи, наивно предполагая, что потом они исчезнут сами собой. На самом деле с этой проблемой нужно бороться. Учёные считают, что от страха можно избавиться, только столкнувшись с ним. Например, вы до ужаса боитесь крыс. Представьте, что вас закрыли в маленькой комнате, полной этими существами. Это наврядли поможет победить ваши страхи. В вопросе “как победить боязнь?” вам никто не поможет. Всё, что можно посоветовать – это собраться с мыслями и бросить вызов объекту страха, даже если это практически невозможно. Хочется заметить ещё раз, что не надо прятать свои страхи, так как от них никуда не деться. Многие знаменитые люди имеют свои маленькие страхи, но не скрывают этого. Известный даже первокласснику Наполеон боялся белых лошадей, Пётр Первый – свободного пространства. Поговаривают, что известная певица Мадонна до смерти боится морщин, Том Круз – облысения, а Ким Бесинджер и вовсе боится чужих прикосновений.
Неважно, боитесь ли вы пауков или острых предметов, смерти или двойки по обществознанию. Наиболее важно, есть ли у вас сила воли и отважность, чтобы справиться с этой проблемой.