13 октября 2011 года в13.10.2011 15:24 3 0 10 1

Способы победить осеннюю депрессию.

Совершать длительные прогулки на свежем воздухе.

Когда вас одолевают мрачные мысли, выйдете на улицу. И совершите прогулку быстрым шагом. Сходите в любимый парк или пройдитесь по красивым улицам. Главное усилием воли встаньте с кровати и сделайте первый шаг навстречу к своему исцелению. Гуляйте до тех пор, пока ваше настроение не поднимется.

Найти новое увлечение.

Спросите себя, чем бы вам хотелось заниматься? Может быть, вам нравится писать стихи или выращивать комнатные растения. Так займитесь этим. Новое увлечение одержит победу над вашей депрессией.

Смотреть комедии.

Даже если нет желания, включайте свои любимые фильмы и получайте заряд положительной энергии. И пусть вначале, кажется, что фильм не интересное. И вы не проникаетесь им. Но если кино действительно смешное, вы все равно начнете улыбаться. Пусть не в самом начале фильма, а где-нибудь в середине.

Обратиться к психологу.

Если вы не можете победить депрессию своими силами, то обратитесь к специалисту. В этом нет ничего плохого. Сейчас много хороших профессионалов в этой области, они вам обязательно помогут.

Всегда быть при деле.

Депрессия появляется тогда, когда есть для нее раздор. Не позволяйте ей овладеть вами. Будьте сильней. Будьте всегда при деле.

Помочь другому.

Если вы любите домашних животных, то спасите бездомного животного. Если не любите, помогайте людям. Это хорошее лекарство. Внесите свой вклад в этот мир, и вам вернется с троицей.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

PRETTY-LITTLE-LIAR — two can keep a secret, if one of them is dead

17

4 месяца прошло, а ты все еще являешься мне во снах

17

Как я веду себя, когда ревную

сначала так потом так потом я пытаюсь отвлечься если эта сука продолжает себя так же вести, я начинаю запугивать ну а потом ...

17

kisss : - спасибо, что следишь, у тебя отличный блог, слежу в ответ :)

16

Обожаю блог accessorize *_*