— следить за своими словами. что и как я говорю.пополнять лексикон.не ругаться.

-не курить.

—быть более спокойной и не раздражаться по мелочам. держать себя в руках.

—по-больше молчать. и иметь внутри себя весну.

—читать книги.постоянно читать.

—составить список подарков.

—решить, что действительно мне нужно.

—нарисовать акварелью осень.

-отвечать на вопросы . на большинство вопрсов.

—есть меньше сладкого и мучного.