все чаще ловлю себя на мысли, что занимаюсь самокопанием.эти мысли приходят при любом удобном им случае, особенно ночью. вспоминается то, о чем я жалею.это не сделала, то не сказала и прочее.нужно научиться выпускать эти мысли.игнорировать. потому что они разрушают изнутри и мешают жить, очень.