Вот и пришла осень… отпуск пролетел, как и не было… настали пасмурные деньки и на душе отчего-то стало тоскливо и грустно…

А ведь впереди ещё такая долгая холодная зима…

С наступлением осени подобное настроение посещает большинство женщин, некоторые впадают по этому поводу в сильную депрессию.

Как правило, женщины не считают депрессию чем-то серьёзным,

ну подумаешь, хандра напала – это временно.

К сожалению это не так, депрессия это болезнь,

которую не стоит запускать,

потому что в противном случае вам будет очень сложно самостоятельно выйти из

этого депрессивного состояния.

Депрессия возникает осенью не просто так,

этому виной процессы, происходящие в нашем организме.

Организм начинает перестраиваться на новый сезонный период.

Световой день становится короче и нашему организму,

как и всему живому на Земле не хватает солнечного тепла.

Обостряются хронические болячки, какое тут будет настроение?

Сказывается на общем состоянии и нехватка витаминов.

Самое главное вовремя распознать депрессию и начать её лечить,

а не уходить в это состояние с головой.

Когда стоит беспокоиться?

Если вас начали посещать мысли о бесполезности существования, если вы вдруг решили, что весь мир против вас, вы никому не нужны, вам скучно жить на белом свете, вы без причины плачете или срываетесь, пора бить тревогу - вы заболели! В осенний период распадается много пар, причины разрывов разные, но и депрессивные состояния партнеров также играют в разрыве не последнюю роль. Депрессия бывает легкая и тяжелая. От легкой депрессии можно успешно избавиться самому, а вот в случае с тяжелой степени вам придется прибегнуть к помощи специалистов.

Унылая пора! Очей очарованье!

Самое первое, что нужно сделать - это посмотреть на осень совершенно другими глазами. Несмотря на дождь и зябкую погоду осень прекрасное время года! Просто не нужно циклиться на недостатках этого периода! С таким же успехом можно найти минусы в наступлении лета – ох, эта невыносимая жара, духота в транспорте, с утра до вечера орущие дети под окнами и т.д. Ну посмотрите на осень с другой стороны: разве не прекрасны желто-багряные деревья? А грибная пора? Шуршащие под ногами ворохи листьев… На самом деле осень - это очень романтичное время года. А сколько прекрасных стихотворений посвятили поэты этой золотой поре:

Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса…