с сегодняшнего дня правильное питание и спорт :) отличное настроение, жизнерадостность! я меняюсь и меняю всё вокург себя :) из меня так и исходят лучи добра :)) хочу месяц продержаться на правильном питании!а потом уже будет как норма.кефир-смусси+яблоко - завтрак/обед, в часа 4 салат типа греческого, вечером тренировка и после трени через 2 часа яблоко с водой!всё натуральное, свежее и сочное :) легче живется от такой еды :)