А мы конечно помним, что именно вода является терморегулятором в нашем организме. В прохладную погоду не надо пить холодную воду, что бы организм не тратил силы на ее нагревание, да вам ее и не захочется. Вода должна быть хотя бы 36-37 градусов (температура тела). А холодный ветер обезвоживает нашу кожу не меньше чем солнце. Так сколько же нужно пить чистой воды в прохладную погоду?
Средняя температура воздуха, ° С / Минимальная потребность в воде, в литрах.
32 ° С / 3 л.
26° С / 1,9 л.
21° С / 1,5 л.
15° С / 1,4 л.
10° С / 1,3 л.
4° С / 1,2 л.
Природная вода «Дивногория» - у жажды нет сезона.