По-моему одно из самых неправильных вещей которые мы делаем - осенний депрессняк ПЕРЕД СНОМ
я понимаю, что не нарочно
но если грузить себя на ночь, что от этого меняется?
- мысли об учебе растворяются
- невозможно сконцентрироваться или что-то выучить
- плохое настроение
- и самое противное - хер уснешь потом, а учебу с утра никто не отменял
наверное, будет проще если думать о грустных вещах по кусочкам, не?
а перед сном
закрой глаза
глубокий вдох… выдох
открой глаза и посмотри вокруг, все не так ужасно как в твоей фантазии!
а проблемы, проблемы будут всегда
но переступать через них всех СРАЗУ невозможно
все делается со временем
и еще
Не болейте! ;)