голова взрываеться

сейчас дома сижу учу все что поназодвали, уже очень устала, уже 4 день сегодня, надеюсь выдержу осталось совсем чуть-чуть продержаться, но живот начинает подводить так что не знаю что выйдет.Дома очень холодно, не могу согреться. помогите мне