07 сентября 2011 года в07.09.2011 15:54 3 0 10 1

50 пресса

по 15 на бок.пресс

50 приседаний

15 выпадов на каждую ногу

100 прыжков

наклоны в сторону по 25 раз в каждую

всё по три подхода

прочитал?-сделай)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MERSY — STAY WITH ME

3

mit-hase : желание быть кем-то другим, это потеря самого себя.

3

...

gossips :

3

Девушка запуталась в сумочке и вместо баллончика с газом, брызнула в маньяка «Шанель» и с криками "СУКА ОНИ 8200 СТОЯТ МРАЗЬ ...

3

ох уж эти автолюбители :D

Срочный вопрос: (Вопрос присланный в мужской журнал) Мне нужен совет. Заранее благодарю. Некоторое время назад я начал подозревать свою ...

3

Cемейная пара приезжает на курорт. Заезжают в номер. Жена видит мышь и начинает вопить: "Аааа!! Мышь! Звони на ресепшн, у тебя с английс...