в моем "забитом" холодильнике есть йогурты, яблоки, без которых я жить не могу, помидоры, иногда бананы и виноград и конечно же перепелиные яйца. на столе, за редким исключением тех моментов когда на нем лежит хлеб который ест только моя сестра, пакет мюслей и хлебцы всевозможных видов. конечно же в кухонном шкафу полно разных круп и макарон всех размеров и форм, но ко мне это все никакого отношения не имеет. главное чтобы в доме всегда был зеленый чай-матэ-мой вечный источник сил и энергии, который к тому же помогает мне худеть.
свое утро я начинаю, по причине странного 2х месячного отсутсвия месячных, с гомеопатических капель, гомеопатии для кожи и желудка-все с интервалом в 15 мин. потом пью стакан теплой воды, чтоб разбудить желудок для принятия и усвоения пищи, еще через время перепелиные яйца, и на последок БАДы-жмых пищевой из расторопшы, льна, кунжута, арахиса и тыквы, с которыми я получаю все жизненно важные витаины, включая омега 3. и после этого всего мой желудок без тени голода, заполнен, и я довольствуюсь осевежающим зеленым чаем пока не проголодаюсь. но последние время, так как везде пишут, что завтрак важнейший прием пищи который помогает включить и ускорить метаболизм, что для меня очень важно, я стараюсь его не пропускать и заливаю себе мюсли кипятком добавляя туда яблоко или кокосовую стружку, или варю кашу с корицей-все без добавления сахара.
в течении дня я подчищаю и так полупустой холодильник и домашнии называют меня енотом из-за количества съедаемых мною за день яблок.
если проанализировать я постоянно на диете. мне очень нравиться это ощущения легкости и пустоты моего желудка, а в последствии плоского живота и похудевших ног. но когда я в гостях или обедаю не дома, что бывает редко, потому что мои приемы пищи не нормированы, я наедаюсь до боли в желудке, что случилось и сегодня.
как я уже писала сутра, возомнившая себя некой волшебницей мечтающей о походе в ресторан в этот викенд, нас с мамой и сестрой пригласил мамин знакомы на обед. но это был не ресторан (а барбекю, что тоже не плохо, нотребует больших приготовлений, в честь моего поступления.
за нами заехали в 14, мы поехали в ближайший лес, нашли отличное место. из багажника волшебным образом появились складные стол и стулья для кэмпинга, мангал, мясо, сосиски, багеты, нашинкованый салат, лимоны, оливковое масло, соки и вино-что я в обычные дни не ем. сначала были сэндвичи с сосисками на гриле и аджикой.проглотила. потом кровавые стейки с зеленым легким салатом. не знаю как, но после этого я с трудом дышала, мой маленький желудок растянулся и болел. я раслабилась на подстилке, а потом прогулялась лесной тропинкой к речке. все вроде расстряслось и уляглось.
на десерт мы поехали в дрим таун покушать итальянского мороженного. насколько оно было итальянским судить не мне, но вкус был просто "анбиливибл", как сказала моя сестра. я заказала шарик мятного, клуничного, и со вкусом рафаэлло, малая- с дыней, фисташковое, и сливочное с нутеллой, мама-шоколадное с апельсином, рафаэлло, и тирамису. я была в раю, не отказалась бы повторить. но было неудобно)
в 20, еле дышащих, нас подвезли домой. мы залили все чаем матэ, так как только его волшебный эффект дарит чувство быстрого перевариванья и возвращает легкость пищеварительной системе, что бы там не говорили про фестал и мезим. и который раз, я обожравшись, снова клялась что больше не буду так есть, и что вся еда мне противна (кроме мороженого))
после душа мне стало легче, я сделала упражнение для подкачки икр, так как сегодня легла в 5, а проснулась в 12 и не успела до 14, покачать пресс и позаниматься йогой, это все что получилось на полный желудок.
по national geografic была интереснейшая передача про теории возникновения вселенной стивена хоукинга, и мы все залипли у телевизора. передача была не так интересна как его собственная, которую я смотрела на днях-"вселенная стивена хоукинга:рассказ обо всем", но все равно ничего.
сижу теперь печатаю, затем выложу фотографии. может и нагрузила, но такой потребности вам что-то о себе поведать, да еще и в таком объеме, у меня никогда не возникало.
так что кому интересно-спасибо, кому нет-я тоже редко читаю длинные посты, если они не затрагивают что-то действительно меня притягивающее)