очень важно взять себя в ежовые рукавицв, и двигатся к направленной цели
очень сложно заставить делать то что тебе не привычно
но когда доходит до критической ситуации, расслаблятся дальше смысла нет
раньше не замечала за собой то что появляется живот, точнее замечала не придавала значение. всегда была худая, думала ну так и будет.нет, я и осталась худая(тфутфутфу) но очень стал беспокоить живот.и отсутсвие талии.все говорят да ты стройненькая, да ты такая да ты такая.люди видят то что хотят. Мотивацией было 2 человека. подруга Марина и сестра.глядя на них можно слюнки пускать. очень завидую их талии.у Маринки от природы а сестар 2 года трудится.очень легко говрить да я занимаюсь, да я то.да я отвечаю похудею.да я вообще все с легкостью.труднее ответить за свои слова.труднее достич результата.помню такую фразу как " главное делать что-то 21 день, дальше будет легче".ну звучит она как то по другому ну смысл тот же. и в правду работает.очень сложно заставить себя делать утром зарядку, комплекс упражнений.вечернюю тренировку, бегать по утрам, пп, да в принцепи все.таки я это сделала.21пролител незаметно.смутно помню первые дни, но помню что пролетели они быстро и сейчас ловлю себя на мысли то что мне дается все легко.и то что уже привычка.проставя привычка.я очень горжусь собой.перебороть свою лень, свою нехоть.конечно до того результат что хочу я мне еще трудится и трудится, но сам факт того что ты смогла уже радует. очень порадовали слова мамы " похудела вообще что-то ты" главное что бы не обвисла кожа.да и знаю что похудела то я не в весе а в форме.вообщем.я поделилась)