И так мы выяснили, что важными факторами для человека являются воздух, вода, соль, еда и физические упражнения. Но в каком количестве и как часто? А ответ очень прост! 
Воды в сутки , необходимо употреблять из расчета 30 грамм на килограмм веса.
Еда – должна состоять на 80% из растительной пищи и на 20% из пищи животного происхождения. Причем человеку необходимо как минимум 1,1-1,4г высококачественного белка на килограмм веса, а детям 1г белка на каждые 450г веса.
Помимо прочего, человеку ежедневно нужны фрукты. Овощи и зелень. Это идеальные источники натуральных витаминов и минералов.
А самый лучший вид физических упражнений, преимуществами которого вы сможете пользоваться даже в любом возрасте – это ходьба, и не менее часа в день. И конечно же не забывайте про солнце. Солнечный свет – энергия – превращающая холестерин в коже в витамин D . 
Природная вода «Дивногория» - у жажды нет сезона.