Михаил Али сегодня в 2:06 ладно. проснись в 9:00-- чтобы выспаться и день не был усран в жопу сраную. поставь чайник, завари кофе, прими душ, выпей кофе, почисти зубы(обязательно в это порядке), выйди на улицу и сделай первые три вдоха на столько счастливо, чтобы этого заряда эндорфинами хватило минимум на пол дня. и делай свои дела. только если будет боль либо моральная либо физическая сразу после этих трёх вдохов дню пизда 111 вот как у меня сегодня.