23 июля 2011 года в23.07.2011 19:06 1 0 10 1

Как научиться ходить на высоких каблуках.

vorontsova :

ladies-secrets :

pleasehugme :

vserez :

oxi-vzdoxi :

incanto :

dkateld :

1. При ходьбе сначала ставьте на пол каблук, а затем только – ступню, быстро, легко и плавно.

2. Держите носки туфель направленными вперед, развернув плечи и чуть отклоняясь назад.

3. Легкое покачивание рук поможет вам удерживать равновесие при ходьбе.

4. Держите ноги как можно ближе друг к другу – это централизует баланс вашего тела.

5. Не спешите, шаги должны быть небольшими, аккуратными, направленными, уверенными и равными.

6. Особой практики требует передвижение по лестнице: при подъеме ставьте каблук и подошву одновременно на середину каждой ступеньки, а при спуске опирайтесь, в основном, на подошву, оставляя каблук приподнятым, и не стесняйтесь пользоваться перилами.

7. И последнее: не бойтесь опираться на руку сопровождающего вас кавалера – даже прославленная и опытная Гвинет Пэлтроу пользовалась помощью своего телохранителя, когда во время съемок на высоких каблуках у нее заболело колено.

Удачи Вам, Леди ;)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

TENDERS — We Are Young

52

— Это что, мой топ? — Ты же не против, не так ли? Думаю смотрится довольно весёленько. — "Весёленько"? — Да! т...

56

Вроде только вчера я узнала о сайте вьюи и нажала кнопку "регистрация", а тут уже три года прошло. 3 года в этой большой семье. Благодаря...

51

'Иногда мне кажется, что интернет, и всё с ним связанное - не совсем настоящее. Ведь вы не можете действительно понять, что такое Гонконг...

55

Хочу написать многое сюда, но не могу нормально скомбинировать свои мысли, чтобы получилось что-то одно целое. Просто не могу описать все...

52

Я не решаю проблемные ситуации, а просто заедаю их, тем самым откладывая неизбежное. По сути, еда получила власть над моей жизнью. Иногда...

50

Сегодня наконец-то вышла за пределы больницы и дома! Сходила к любимому тренеру, отдала деньги за билеты в Симферополь, да-да, несомтря н...