для ляжек

Тааак. Наверное каждая девушка сталкивалась с такой проблемой как - ЛЯЖКИ.

Ляжки, ляжки, ляжки. КАК ЖЕ ИХ УБРАТЬ? Спилить, бл*ть!

Что могу предложить из собственного опыта - диеты, крема, тренажёры/массаж, и т.д.

Диеты - НИЗОВАЯ, ТОЩАЯ - в будущем времени появится описание или найдите сами :)

Тренажёры - ручные массажёры или массажные банки(ГУГЛ!) + крема от целлюлита серии "Фитнесс" - самое то!

Меньше углеводов, больше белков. Соль/сахар - забывайте.

Скрабы делайте сами. КАК?

Берёте кофейную гущю, смешиваете с кремом, можно и от целлюлита - будет лучше эффект, пару капель лимонного масла или лимона. Наносите на проблемные участки, особенно - ляжки и массируете, будто делаете круг по часовой стрелке. После такого массажа - контрастный душ и смазываете детским кремом/маслом, смягчающим кремом и т.д., кожа будет как у малоденца.

Все конечно средства хороши, НО ЕСЛИ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!