черт. сразу же все заболело. я редко истязаю себя упражнениями. а тут даже составила себе небольшую программу на ближайшее\начинающее время. решила что мне нужны присядания, качание пресса и небольшое количество отжиманий. так же по полчаса крутить обруч.

надеюсь, что меня хватит надолго. в ближайшее время подкорректирую эту программу и еще впишу в нее бег. хотя бы на лето и осень.

виват, новым начинаниям, виват.