я хочу сейчас поделиться моим опытом в диетах, может кому пригодиться, если так, то я буду очень рада.
начну по порядку.
первая диета, которую я попробовала имела заманчивое название "тощая", что там можно есть я не буду писать, посмотрите в инете, села я на нее первый раз 2 года назад, мой вес тогда был 58, как сейчас помню, точных параметров не помню, только обхват ноги: 56 см, я просидела до 6 дня, потом я сорвалась, к этому дню мой вес был 53 см, обхват ноги был 51 см, по моему хороший результат, не так ли?
в следующий раз я села на диету через год, и это опять была тощая, просидела я на ней до 5 дня, потом подруга повела в кафе, и я сорвалась, точно на сколько я похудела не помню, но день после голодания, особенно утро пережила труднее, чем в первый раз.
потом я решила попробовать абс, но я заделалась считать калории, и дальше 7 дня не продвинулась, каков был мой отвес я так же не помню.
следующее, что я попробовала была гречневая диета, вот на нейя зв 4 дня сбросила 3 кг, зато до сих пор не могу видеть гречку.
потом я решила попрактиковаться 2468, что могу сказать о ней? отличная диета, за три круга ушло около 6 кг.
также я пробовала всякие там "японки", но т.к. потребление калорий было маленькое, а завтрака как толком не было, я не могла тупо встать с кровати.
самым моим главным было "о да", правильное питание, на нем и сидеть не сложно, и нормально худеется.
мой минимальный вес был 50,6, попробую опять его заполучить, талия была 59см, нога 49см, грудь 82см, кстати сейчас она у меня 90см, зато зад сейчас все 100, ужас, попа у меня тогда была 88-89см, надо накачаться, надеюсь так у меня уйдут бока, если найду фото с того раза, выложу.
я надеюсь, эта информация кому-то пригодиться.