Кефир + Лимон На завтрак 0,5 л. Кефира+пол лимона. На обед 0,5л. Кефира +1 лимон. На ужин 0,5 л. Кефира + пол лимона. вес уходит от 1 до 2,5 кг за день!
P.S. лимон можно кубиками резать и в кефир. и вкус нормальный, и зубы не портятся. знакомая потеряла за 2 дня 3,5 кг ;)
Эту диету используют спортсмены для того, что бы за минимальный срок скинуть максимально много жира перед борьбой, забегом и т д…