madeinua:
1.Не будь одна. Общайся, общайся, а после общения - опять общайся! Приглашай к себе друзей, звони подругам, устраивай вечеринки, ходи гулять.
2.Смотри кино, читай книги. Это прекрасно отвлечет тебя от проблем, успокоит и развлечет. Ты некоторое время сможешь пожить жизнью героев, которые влюбляются и радуются, расстаются и прощаются.
3.Найди себе какое-нибудь увлечение. То, что действительно тебя интересует, будет занимать у тебя кучу времени, при чем приятного времени.
4.Попробуй заработать деньги. Ты сможешь по-новому оценить свои возможности, когда скажешь родителям не "Дайте мне денег на новые сапоги", а "У меня тут немножко не хватает, вы не добавите?"
5.Ешь с удовольствием. Это не значит, что тебе нужно немедленно разъесться так, чтобы не влезать в свои любимые джинсы, просто ешь то, что тебе нравится. Вот бананы и мороженое, например, вызывают выработку гормонов счастья.
6.Следи за собой. Мода, косметика - ты всегда должна знать о новинках в этих сферах. Ведь хороший внешний вид - 50% успеха.
7.Поменьше думай о том, кто и как на тебя посмотрел и что сказал.
8.Прощай. Помни, что ты тоже можешь совершать ошибки.
9.Люби. Это не только к противоположному полу относится. Испытывай это чувство ко всем и ко всему: животные, прогулки…
10.Ставь перед собой конкретные задачи. Вот например пообещай себе за месяц скинуть пару килограммов: вперед на пробежку, 30 приседаний и т.д. Результат точно тебя должен порадовать.
11.Не зацикливайся на себе. Оглянись вокруг: может, кому-то еще хуже, чем тебе. Ему точно нужно помочь - посоветовать, посидеть рядом.
12.Умей радоваться самым простым вещам: солнцу, хорошей погоде, концу урока.