вода перед едой, конечно.и по расписанию.
завтра на дачу уезжаю на весь день, поэтому придётся с собой взять.
1. завтрак-бутер с творогом с абрикосами и кофе (мама меня наебала сегодня с творогом, поэтому я завтра не им)
салатик приготовлю, правда ещё не знаю какой. наверное просто овощи и два белка из яиц. и возьму наверное с собой бутеры, знаете, такие без корочки и многослойные, где внутри всё полезное. треугольные сэндвичи короче. вот что бы туда напихаать….ммм….
и, перед едой теперь вода с лимоном. она полезнее, жиры быстрее сжигаются)