стыдно стыдно мне!

стыдно признаться, что я решали не соблюдать диету ( :D) уже :) )

вчера вечером голова кружилась и болела сина сина, а с устра живот так мутит, что разогнуться не могу и есть вообще ничего даже пить.

такие дни- литр кефира и грейпфрут- нужно раз в неделю. так и будем делать. а сегодня начнём ПП соблюдать. оно хоть и даёт результат не быстро, но зато сохраню моё подобие волос.

завтракаем после 9, едим белок из яиц и каашку. потом одын фрукт. потом салатик (лучше всего цезарь-там есть всё! пошла готовить!) потом варёная курица или белок сильный. после 6 одын грейпфрут.

я так то бы и потерпела эту диету, но уже сегодня чувствую, что зря. только потеряю время и волосы. а так на белок сяду, хоть посушусь :)

пошла пить 2 ст воды до еды

удачи всем