25 мая 2010 года в25.05.2010 12:31 3 0 10 3

sweetylollipop :

persikova :

kate-ny :

Английская диета
Дата публикации 31.08.2007

Если вы решили похудеть и готовы терпеть двадцать дней, чтобы на двадцать первый проснуться стройной, используйте систему питания, разработанную диетологами Великобретании. Как вы догадались, английская диета только для истинных леди!
ДВА ГОЛОДНЫХ ДНЯ:

Два первых дня английской диеты называются голодными: литр молока, стакан томатного сока, два куска черного хлеба.
ДВА БЕЛКОВЫХ ДНЯ:

Завтрак: стакан кофе или молока, кусочек черного хлеба, 1/2 ст. ложки сливочного масла, 1/2 ст. ложки меда.

Обед: тарелка мясного бульона, кусок отварного мяса или рыбы, две ложки горошка, кусочек черного хлеба.

Полдник: стакан чая или молока, 1/2 ст. ложки меда.

Ужин: кусочек отварного мяса (или два яйца), 50 г сыра или постной ветчины, кусок черного хлеба, стакан кефира.
ДВА ОВОЩНЫХ ДНЯ:

Завтрак: два яблока или два апельсина.

Обед: овощной суп без сливочного масла, кусочек черного хлеба, салат, винегрет или овощное рагу, заправленное растительным маслом.

Полдник: два яблока или два апельсина.

Ужин: салат овощной с куском черного хлеба, стакан чая, 1/2 ст. ложки меда.
ПРАВИЛА АНГЛИЙСКОЙ ДИЕТЫ

* Голодные дни не повторять, два белковых и два овощных дня чередуются до 20 дней.
* Ужинать не позже 19 часов.
* Каждый день - обязательно принимать таблетку поливитаминов.
* Потеря веса от английской диеты - до 18 кг.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HOLA-CAMILLA — Revolution!

24

Книги

day-by-day : tanya-nice : dianakord : naisi : everybody-lies : новая подборка от just for us girls. По авторам...

32

0220 : booby : Кайф в чистом виде. Инструкция: каждая картинка - это ссылка. Открывайте в трех вкладках однов...

32

acab : anna-frosichkina : diary-of-jane : exactly : wazzzupbro : samogonka : 0220 : lovelydreams : Они ругалис...

36

johnniewalker : deception : valnestle : lord-voldemort : nitaleto : боже!! вы читали в группе поттером...

35

privateparty : motherfuckinprincess : potter : Все, наверное, видели этого чудесного рисующего слона и в новостях ...

37

Я на каблуках

privateparty : Ожидания: Реальность: