Завтрак: хлопья_печенье_блинчики+кофе_чай_коктейль молочный
Обед: салатик+фрукты
Ужин: после шести не есть! (йогурт_кефир)
недельку так попитаться, чтобы на пляж не стыдно было выходить)
Завтрак: хлопья_печенье_блинчики+кофе_чай_коктейль молочный
Обед: салатик+фрукты
Ужин: после шести не есть! (йогурт_кефир)
недельку так попитаться, чтобы на пляж не стыдно было выходить)