23 мая 2010 года в23.05.2010 20:55 11 0 10 1

ps-i-love-u :

persikova :

kate-ny :

Английская диета
Дата публикации 31.08.2007

Если вы решили похудеть и готовы терпеть двадцать дней, чтобы на двадцать первый проснуться стройной, используйте систему питания, разработанную диетологами Великобретании. Как вы догадались, английская диета только для истинных леди!
ДВА ГОЛОДНЫХ ДНЯ:

Два первых дня английской диеты называются голодными: литр молока, стакан томатного сока, два куска черного хлеба.
ДВА БЕЛКОВЫХ ДНЯ:

Завтрак: стакан кофе или молока, кусочек черного хлеба, 1/2 ст. ложки сливочного масла, 1/2 ст. ложки меда.

Обед: тарелка мясного бульона, кусок отварного мяса или рыбы, две ложки горошка, кусочек черного хлеба.

Полдник: стакан чая или молока, 1/2 ст. ложки меда.

Ужин: кусочек отварного мяса (или два яйца), 50 г сыра или постной ветчины, кусок черного хлеба, стакан кефира.
ДВА ОВОЩНЫХ ДНЯ:

Завтрак: два яблока или два апельсина.

Обед: овощной суп без сливочного масла, кусочек черного хлеба, салат, винегрет или овощное рагу, заправленное растительным маслом.

Полдник: два яблока или два апельсина.

Ужин: салат овощной с куском черного хлеба, стакан чая, 1/2 ст. ложки меда.
ПРАВИЛА АНГЛИЙСКОЙ ДИЕТЫ

* Голодные дни не повторять, два белковых и два овощных дня чередуются до 20 дней.
* Ужинать не позже 19 часов.
* Каждый день - обязательно принимать таблетку поливитаминов.
* Потеря веса от английской диеты - до 18 кг.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MINNIKATTE — Это просто Вьюи блог

12

приготовлю это Кате, любительнице сгущи :D

romanovich : Пирог со сгущёнкой Простейший и быстрый рецепт сладкого пирога со сгущённым молоком. Ингредиенты: Песочное...

15

Учеба ><

schizophrenia : romashkovna : myincredible : goodbye-my-brain : Идем в школу Утренние уроки(пары) Встре...

18

Понедельник

schizophrenia : chery-chery-boom-boom : fuck-california : alexandrapeka : runawayrunaway : встаешь: ...

12

Музыка.

san-francisko : everybody-lies : Есть на просторах diary.ru отличное сообщество Just for us girls, и вот я решила сделать по...

12

Фильмы

soie : atatasha : dead-disco : romanovich : mariamaria : youcouldbehappy : bezpretenziy : factor : ellemi...

11

youmovenow : ohsummer : coco : chloe : ta4to : everybody-lies : Каталог фильмов со школьной тем...