23 мая 2010 года в23.05.2010 20:43 3 0 10 1

persikova :

kate-ny :

Английская диета
Дата публикации 31.08.2007

Если вы решили похудеть и готовы терпеть двадцать дней, чтобы на двадцать первый проснуться стройной, используйте систему питания, разработанную диетологами Великобретании. Как вы догадались, английская диета только для истинных леди!
ДВА ГОЛОДНЫХ ДНЯ:

Два первых дня английской диеты называются голодными: литр молока, стакан томатного сока, два куска черного хлеба.
ДВА БЕЛКОВЫХ ДНЯ:

Завтрак: стакан кофе или молока, кусочек черного хлеба, 1/2 ст. ложки сливочного масла, 1/2 ст. ложки меда.

Обед: тарелка мясного бульона, кусок отварного мяса или рыбы, две ложки горошка, кусочек черного хлеба.

Полдник: стакан чая или молока, 1/2 ст. ложки меда.

Ужин: кусочек отварного мяса (или два яйца), 50 г сыра или постной ветчины, кусок черного хлеба, стакан кефира.
ДВА ОВОЩНЫХ ДНЯ:

Завтрак: два яблока или два апельсина.

Обед: овощной суп без сливочного масла, кусочек черного хлеба, салат, винегрет или овощное рагу, заправленное растительным маслом.

Полдник: два яблока или два апельсина.

Ужин: салат овощной с куском черного хлеба, стакан чая, 1/2 ст. ложки меда.
ПРАВИЛА АНГЛИЙСКОЙ ДИЕТЫ

* Голодные дни не повторять, два белковых и два овощных дня чередуются до 20 дней.
* Ужинать не позже 19 часов.
* Каждый день - обязательно принимать таблетку поливитаминов.
* Потеря веса от английской диеты - до 18 кг.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

UNION-JACK — не сдаваться

26

Понимаю, что делаю неправильно, но продолжаю делать Ненавижу свою силу воли!

23

П исала вам сюда, наверное, очень давно. Но вот нашло. Первый личный пост в 2012, это радует :) Сейчас у меня настроение не очень, даже ...

23

ФИГА ТЫ ТАК ПРИКОЛЬНО СТИРАЕШЬ РЕБЛОГИ, НАУЧИШЬ? ВОТ МИСС-Я-ВСЕ-УМЕЮ КЛАССНО

28

552 : amamadafuckinreal : respect-tem-kto-s-nami : mytemptation : ilooveu : здравствуй, помнишь меня? ...

26

fuck-california : rememberdecember : underwater : sushi-tyan : hot-mess : sashinatasha : До зимних пра...

26

chandler : человеку надо мало: чтоб искал и находил. чтоб имелись для начала друг — один и враг — один… ч...