1. Избавляйтесь от старых бумажек
Если вы хоть сколько-нибудь похожина меня, ваш дом завален разными бумажками – всякими записями, старымирецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь отвсего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка изащищенности в своем доме.
2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»
Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.
3. Помните, что неожиданные события могут оказаться благом
Какоднажды сказал Далай Лама: “Помни, что неполучение того, чего ты такжаждал получить, подчас оказывается удивительным даром удачи”.
4. Спрашивайте людей, которыми вы восхищаетесь, как они стали теми, кем являются на данный момент
Явсегда восхищался моим дедом. Понимание того, как он начинал вести свойбизнес, как преодолевал трудности в течение жизни и как благоустраивалсвою жизнь, помогло мне добиться собственного процветания.
5. Откажитесь от алкоголя, сигарет и других пороков
Возможно, они являются для вас костылями, искажающими здравый взгляд на мир. Аденьги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ, можноиспользовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.
6. Избавляйтесь от негативных элементов вашей жизни, будь это люди или работа, которую вам не хочется делать
Еслиу вас есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет никакойнеобходимости поддерживать и дальше эти отношения лишь из чувствадолга. Порвите такие связи и избавитесь от неудач.
7. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе
Четкое понимание того, что вам предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.
8. Наведите в доме полный порядок и избавьтесь от всех ненужных вещей
Нетолько от старых рецептов, как было сказано ранее, но и от всего тогохлама, которому место на распродажах, мусорной свалке или который можноотдать нищим.
9. Практикуйте простую систему хранения личной информации
Созданиепростой картотеки и системы папок с наклейками - это нечто, нетребующее услуг личного секретаря и способное сделать вашу жизньгораздо проще, когда вы разыскиваете нужную информацию.
10. Закупайте продукты на неделю в наиболее удобное для этого время
Составьте список, бюджет и покупайте только самое необходимое, чтобы сэкономить время и деньги.
11. Пройдите тест на профессионализм, который поможет выявить ваши сильные стороны
Еслиу вас не сложилась карьера, и вы не знаете, с чего начать, чтобысдвинуться с мертвой точки, этот способ будет очень полезен, чтобывыявить ваши сильные стороны и выбрать правильное направление.
12. Если у вас есть проблемы, проконсультируйтесь с профессионалами
Многиеборются с мертвыми тенями прошлого или тащат за собой тяжкийэмоциональный груз, который не дает им двигаться вперед. Работайте сэтим грузом, избавляйтесь от него и двигайтесь вперед с помощьюпрофессионалов.
13. Сделайте ревизию и избавьтесь от просроченных медикаментов и пищи
Когда я в последний раз делал это, я нашел все, что угодно, от 3х-летнего пакетика специй до 5-летнего аспирина.
14. Разработайте собственную диету, делая упор на зерновые, овощи и фрукты
Правильное питание производит потрясающий эффект на общий уровень энергетики организма.
15. Принимайте витамины
Витаминные пищевые добавки помогают снизить возможность развития многих заболеваний, в том числе и онкологии и остеопороза.
16.Разработайте комплекс физических упражнений, включив в него вашилюбимые виды деятельности, например, танцы или катание на велосипеде
Моя подруга предпочитает йогу, а я – футбол. Поддерживайте форму в своих любимых занятиях, это даст результат.
17. Запишитесь на прием к врачу, который вы давно откладываете на потом
Какпросто откладывать посещение врача, например, стоматолога, до тех пор, пока вас не вынудит к этому острая боль. Однако, превентивные мерыочень важны для поддержания общего здоровья организма.
18. Выполняйте упражнения для ума
Кроссворды, Судоку и другие игры со словами – нечто большее, чем простозанимательное времяпрепровождение. Доказано, что они повышаютумственные способности в целом.
19. Издайте собственную книгу
Сейчас, с развитием интернет – технологий это стало гораздо проще сделать. Выможете выкладывать в интернете свои идеи и зарабатывать на этом деньги.Я публикую свои собственные книги в интернете.
20. Создайте список книг для чтения и запишитесь в клуб любителей чтения
Большинстволюдей жалуются, что хотели бы больше читать, но без конкретного планавы не найдете для этого достаточно времени. Вступление в клуб любителейчтения не только расширит область вашей социальной активности, но ипоможет осуществлять ваш план по чтению и обновлять список книг длячтения.
21. Каждый день находите время для уединения
Сюзан Тейлор (Susan Taylor) утверждает, что «уединение помогает обновлять сознание и развивать новые идеи».
22. Практикуйте дыхательную гимнастику или медитацию
Стресспроизводит разрушительный эффект на вашу жизнь и работоспособность вцелом. Я лично, находясь под гнетом стресса, порой забываю дышать. Незабывайте делать глубокие вдохи, это улучшит приток кислорода к мозгу.
23. Будьте честны, что бы вы ни делали и ни говорили
Способныли вы отстаивать все свои действия и поступки? Если нет, проанализируйте все свои слова и учитесь выражать свои мысли честно ипрямо. Это снизит шансы на ошибку на вашем жизненном пути.
24. Учитесь на прошлых ошибках
Всесовершают ошибки. Обычно мы многому учимся на них в течение жизни.Ошибки, которые мы повторяем несколько раз, откладываются в подсознаниикак жизненный опыт и могут послужить хорошей подмогой в грядущихситуациях.
25. Добровольно помогайте людям
Помощь другим – достойный способ улучшить свою собственную жизнь.
26. Изучайте иностранные языки или приобретите новое хобби
27. Читайте биографии людей, которые вдохновят вас
Для развития новых идей пытайтесь понять, как другим удалось привести в порядок свою жизнь.
28. Разговаривайте с незнакомцами
Неожиданные разговоры иногда на удивление вдохновляют.
29. Восстанавливайте связи с друзьями и родственниками, которые живут далеко от вас
Позвонитетем, по ком вы скучаете, но все откладываете контакт. В вашемраспоряжении интернет и Скайп, даже простой разговор он-лайн поможетвосстановить утраченную связь.
30. Смените зубную щетку
Старая зубная щетка – хранилище бактерий.
31. Больше спите
Сном часто пренебрегают, тогда как сон – это источник энергии, хорошего настроения и бодрости.
32. Пейте, по меньшей мере, 6 чашек воды в день
Достаточное количество жидкости в организме позволяет сохранять высокий уровень энергии.
33. Создайте свою коллекцию фотографий
Хранитефото и в электронном виде, и в фотоальбомах. Если в вашей семье такиеже порядки, как в моей, то у вас полно обувных коробок, набитыхфотографиями, которые только место занимают.
34. Интересуйтесь искусством и людьми искусства в месте вашего проживания
Посещая художественные галереи, вы можете познакомиться с художниками, а такие знакомства стимулируют сознание.
35. Запишитесь в клуб по интересам
Мойдруг серьезно увлекся авиа-моделированием и настолько в это погрузился, что получил коммерческое удостоверение по пилотированию самолета.Никогда не знаешь, когда простое хобби может стать основным занятием исмыслом жизни.
36. Ведите календарь с пометками
Постоянное визуальное напоминание перед глазами может быть очень полезно. У всех людей разные возможности памяти.
37. Не откладывайте проблемные разговоры
Учитесь решать проблемы быстро и конкретно. Это поможет снизить уровень нервозности и тревоги.
38. Составьте список приоритетных дел и занимайтесь в первую очередь тем, что доставляет вам наибольшее удовольствие
Есливы в последнее время утратили понимание того, что для вас представляетнаибольшую ценность в жизни, полезным будет выделить время иопределить, что в жизни доставляет вам наибольшее удовольствие.Стремитесь к этому, насколько возможно.
39. Проводите больше времени на открытом воздухе
Природаоказывает на нас ценное влияние – она успокаивает душу и проясняетмысли. Походы в лес или скалолазание любого уровня сложности даютощущение гордости и совершенства.
40. Посещайте публичные лекции
Этомогут быть научные лекции ли любые другие. Они помогают идти в ногу современем, не отставать от жизни, быть в курсе происходящих в миресобытий и строить дальнейшие планы соответствующим образом. Активностьсознания – помощь во всех областях жизни.
41. Укрепляйте мускулатуру
Делайте массаж, это повышает тонус мышц и улучшает кровообращение. Затем вновь полученная энергия поможет вам в рутинной работе.
42. Пусть смех станет важной частью вашей жизни
Почащевстречайтесь с друзьями, с которыми вы можете вдоволь посмеяться, илипросто пересматривайте любимые комедии. Смех действует как занятиефизкультурой и, как известно, продлевает жизнь.
43. Выделяйте каждый день немного времени для безделья
Можетепочитать, порисовать или просто посидеть, уставившись в одну точку, если вам этого хочется. Такое времяпрепровождение успокаивает мозг ипозволяет почувствовать новые идеи.
44. Планируйте отпуск, когда это необходимо
45. Используйте новые идеи для развлечений
Вамне нужно быть Мартой Стюарт, чтобы устроить потрясающую вечеринку; аминимум усилий – и в качестве хозяйки или хозяина праздника вы навысоте. Это придаст вам уверенности в себе.
46. Выбросьте старую одежду, которая вам уже не подходит
Многиеиз нас втискиваются в старую одежду, которая уже не актуальна, что неприбавляет нам шарма. Чувствуйте себя комфортно в одежде, котораянаиболее всего вам идет, и в которой вы эффектно выглядите.
47. Живите настоящим, а не прошлым
Прошлогоне вернешь. Двигайтесь вперед и наслаждайтесь каждым моментом своейжизни. Завершайте то, что должно быть завершено, и двигайтесь дальше, используя накопленный опыт.
48. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед
Устраивайте свою жизни, устремляясь вперед, а не оглядываясь назад.
49. Проводите диагностику своего автомобиля
Мыпериодически обращаемся к врачам, чтобы проверить свой организм. Такжевовремя проводите диагностику своего автомобиля, не дожидаясь, покабудет слишком поздно что-то восстановить. Однажды я застрял во времяавтомобильного путешествия в Малайзии, и это – не самое приятноевоспоминание.
50. Планируйте бюджет необходимого домашнего ремонта
Откладывайтеденьги в пресловутую кубышку, чтобы поддерживать состояние своего жильяв реальном времени, планируя необходимый ремонт в наступающем году.
когда еще не сидела тут скопировала и сохранила
и тут вот нашла)
простите, но автора я не помню, увы