в смысле - просто переживать их. сама не знаю, что может помочь справиться с неприятностями? сегодня первый раз задумалась об этом. вообще, обычно, я сразу же абстрагируюсь от проблем. откладываю их и решаю по мере поступления. это офигенно полезное качество в жизни. но есть проблемы, о которыз не так-то просто забыть. и что я делаю тогда?
стандартные способы избавления от депрессии и подавленности:
- музыка (стандартный шаг, который, впрочем часто ещё больше усугубляет ситуацию)
- деятельность (по-моему - самый действенный способ! он помогает всегда. абсолютно всегда. другая проблема в том, что когда ты в таком состоянии, с тобой не очень-то хотят иметь дело, и откуда им знать, что тебе это необходимо?)
- новые знакомства (с этим больше проблем чем удовольствия, но всё зависит от человека. если он заставляет вас улыбаться - ни за что не отпускайте его)
- просто выплакаться (самое бесполезное. для меня никогда это всегда ещё больше ухудшало состояние. вечно лежать под одеялом и бегать в ванную, чтобы умыть лицо)
самое главное в итоге - это окружающие люди. чтобы они были ненавясчивыми, но в то же время могли поддержать в любой момент. чёрт возьми, это идеал, которого у меня никогда не было