Не стесняйтесь смеяться при каждом удобном и даже неудобном случае – это благотворно сказывается не только на настроении, но и в целом на состоянии здоровья. Причем, даже если поводов для веселья нет и смех получается натянутым, это неважно, наше тело на физиологическом уровне не ощущает разницы и все равно запускает определенные биохимические процессы, благодаря которым улучшается и настроение, и самочувствие. Так что через некоторое время искусственный смех становится искренним и заразительным.
Иногда достаточно 15 минут общения с хорошим человеком, чтобы захотелось жить дальше.
