Прочла в журнале и задумалась. вот такой вот совет:
Наверняка, принимая ранним утром душ, вы успеваете прокрутить в голове события предстоящего дня: прикинуть, как объехать автомобильные пробки на пути из дома в офис, придумать как ответить на каверзные вопросы начальника на совещании, посетовать, что в обед опять не удастся никуда выбраться… Вы как бы проживаете тяжелый день еще до того, как он начался, и испытываете потенциальные стрессы до того как они случились. В то время как нужно жить здесь и сейчас. Принимая душ, наслаждаться ароматом мыла, завтракая - вкусом свежесваренного кофе. Тогда и волнений будет меньше, и позитивных эмоций за сутки - больше.