15 мая 2011 года в15.05.2011 14:11 0 0 10 2

Неуверенность в себе – это бич многих девушек, воспитанных быть скромными, послушными и вежливыми. Нас с детства приучают к тому, что девочка должна быть терпеливой тихоней, удобным ребенком. Это мальчишке разрешается носиться где угодно, рвать одежду и разговаривать громко. Девочка же должна быть незаметной…

как стать увереннее в себе Знали бы родители, чем во взрослой жизни обернется эта незаметность!

Неуверенность в себе – это не просто какой-то абстрактный «милый недостаток», это десятки нереализованных идей, это пребывание в постоянном стрессе, это неумение достигать своих целей и, как следствие, – неумение самореализовываться…

Итак, что же нужно делать, чтобы повысить уверенность в себе?

Во-первых, заведи дневник и возьми за правило ежедневно записывать туда по одному делу, которое у тебя получилось на «отлично».

Если дел будет несколько – это только в плюс! Не ленись, ведь когда на тебя нападет очередной приступ самогрызения за «бесполезность», ты сможешь открыть этот дневник и увидеть, как много ты умеешь делать великолепно и как много ты уже сделала!

Во-вторых, напиши на видном месте волшебную фразу: «С каждым днем я становлюсь увереннее в себе, я все лучше осознаю, что я – замечательная!»

как стать уверенее в себе Если ты живешь не одна и стесняешься афишировать свои занятия – найди для надписи местечко поукромнее. Главное, чтобы ты натыкалась на нее ежедневно, будь твой рабочий стол, ежедневник или что-нибудь еще. Дело в том, что чем чаще мы видим надпись, тем меньше сопротивляемся её смыслу. Помнишь присказку: «Назови человека сто раз свиньей – он и захрюкает»? Тут схожий механизм, но его мы заставляем работать себе во благо, повышая самооценку.

В-третьих, пересмотри круг людей, с которыми общаешься: нет ли среди них любителей и любительниц тебя от души покритиковать?

Если есть – постарайся тактично свести общение с ними к минимуму. А вот людей, хорошо к тебе расположенных и любящих говорить тебе комплименты, наоборот, зазывай к себе и общайся до упаду.  :) Больше всего времени постарайся посвятить общению с теми людьми, которые имеют в твоих глазах наибольший авторитет и хорошо о тебе отзываются.

Если ты будешь соблюдать эти нехитрые рекомендации, то уже через месяц ты почувствуешь, что стала гораздо увереннее в себе.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

FORTUNATE — Totally irresistable

8

+3:)) спасибо,что следите**

8

leightonmeester :

7

leightonmeester :

6

leightonmeester :

5

julilerman : julia-dobrev : ееееее) )) Я безумно рада!! Как же я давно этого ждала!!! ехуууу!!! моиииии родные: *...

5

leightonmeester :