15 мая 2010 года в15.05.2010 14:22 2 0 10 2

Английская диета
Дата публикации 31.08.2007

Если вы решили похудеть и готовы терпеть двадцать дней, чтобы на двадцать первый проснуться стройной, используйте систему питания, разработанную диетологами Великобретании. Как вы догадались, английская диета только для истинных леди!
ДВА ГОЛОДНЫХ ДНЯ:

Два первых дня английской диеты называются голодными: литр молока, стакан томатного сока, два куска черного хлеба.
ДВА БЕЛКОВЫХ ДНЯ:

Завтрак: стакан кофе или молока, кусочек черного хлеба, 1/2 ст. ложки сливочного масла, 1/2 ст. ложки меда.

Обед: тарелка мясного бульона, кусок отварного мяса или рыбы, две ложки горошка, кусочек черного хлеба.

Полдник: стакан чая или молока, 1/2 ст. ложки меда.

Ужин: кусочек отварного мяса (или два яйца), 50 г сыра или постной ветчины, кусок черного хлеба, стакан кефира.
ДВА ОВОЩНЫХ ДНЯ:

Завтрак: два яблока или два апельсина.

Обед: овощной суп без сливочного масла, кусочек черного хлеба, салат, винегрет или овощное рагу, заправленное растительным маслом.

Полдник: два яблока или два апельсина.

Ужин: салат овощной с куском черного хлеба, стакан чая, 1/2 ст. ложки меда.
ПРАВИЛА АНГЛИЙСКОЙ ДИЕТЫ

* Голодные дни не повторять, два белковых и два овощных дня чередуются до 20 дней.
* Ужинать не позже 19 часов.
* Каждый день - обязательно принимать таблетку поливитаминов.
* Потеря веса от английской диеты - до 18 кг.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

JEFFREY1234 — fdvrbfvdzcweb

14

так никем для тебя и не стала. словно фантик меж пальцев свернул, словно трубочку взял из бокала и небрежно на столик швырнул. я тебе...

15

у меня в последнее время в блоге одна жратва

13

:D Кулигина, не могу!

Анастасия Кулигина (14:37): http://vkontakte.ru/photo9268417_269281893?tag=22092375 ВОТ ОНА ФОТКА МОЕЙ МЕЧТЫ!!! Katya De (14:38): ДА Я...

18

КУЛИГИНА:))

Анастасия Кулигина (22:58): русского нет)) Katya De (22:58): В СМЫСЛЕ А Я СИДЕЛА ДЕЛАЛАЛ ЩАС Анастасия Кулигина (23:01): ну она же...

14

я не могу с тобой не могу без тебя.

hiphop : (via mudakkk )

12

мне хочется , биться головой в стену, за то , что п...

rina-rina : o-smirnova : fuck-california : lerahamster1 : (via hiphop )